100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/중랑천 달리기] 36,37일차 러닝🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏,
100살까지 살기위해 강압적인[중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 진행중인 헬조선노마드 론🤴입니다.

출처 - Toss만보

깔끔한달력을 만들기가 쉽지않네요.
강제로 끌려가는(?)회식 및...의지문제가 😭😭.
4월에는 6일정도 제외 모두 만보이상이였는데 5월은 현재까진 조금 많이 아쉽습니다.
(개인적으로)

꾸준함이 강력한 무기가되어야 하는데,
요즘 많이부족한거 같습니다.
자기관리가 말처럼 쉽지가 않네요😅😅

금요일마다만 사진이 찍고싶은지,
지난주와 이번주 금요일사진만 남겼네요.

요즘날씨도 좋고,
코로나도 완화(?)되는 분위기에 운동하시는분들도 많은 것 같습니다.

꾸준한 달리기/걷기 는,
모든질병 발생확률을 줄여주고, 지구력, 인내심 그리고 다이어트효과까지 버릴수가 없는  자기관리 운동인데요.

어쨌든
꾸준함이 받쳐주는 헬조선노마드 론🤴으로 다시한번 거듭나겠습니다!!!

화이팅!!!!