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100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/중랑천 달리기] 36,37일차 러닝🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 안녕하세요👏, 100살까지 살기위해 강압적인[중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 진행중인 헬조선노마드 론🤴입니다. 깔끔한달력을 만들기가 쉽지않네요. 강제로 끌려가는(?)회식 및...의지문제가 😭😭. 4월에는 6일정도 제외 모두 만보이상이였는데 5월은 현재까진 조금 많이 아쉽습니다. (개인적으로) 꾸준함이 강력한 무기가되어야 하는데, 요즘 많이부족한거 같습니다. 자기관리가 말처럼 쉽지가 않네요😅😅 금요일마다만 사진이 찍고싶은지, 지난주와 이번주 금요일사진만 남겼네요. 요즘날씨도 좋고, 코로나도 완화(?)되는 분위기에 운동하시는분들도 많은 것 같습니다. 꾸준한 달리기/걷기 는, 모든질병 발생확률을 줄여주고, 지구력, 인내심 그리고 다이어트효과까지 버릴수가 없는 자기관리 운동인데요. 어쨌든 꾸준함이 받쳐주는 헬조선.. 2022. 5. 15.
[리버풀 콥등이] 리버풀vs첼시 2월15일(일) 0시45분, 21-22FA컵 결승(feat. 2관왕 도전) 안녕하세요🔥, [리버풀 콥등이] 헬조선노마드 론🤴입니다. 금일새벽 너무~나 빅매치가 기다리고 있습니다. (For 콥등이) ◼️FA컵 결승 ◼️리버풀 vs 첼시 / 첼시 vs 리버풀 ◼️2월15일 / 0시45분 두 팀은 카라바오 컵 결승에 이어 다시 한번 만나게 되었습니다. 지난 2월 카라바오 컵에서는 승부차기를 총22명이 차서 끝났는데요(리버풀 승리) 초강력 접전이였습니다. 리버풀과 첼시는 이번 시즌 세번의 맞대결이 있었는데요 모두 초강력 박빙의 승부였습니다. 두차례 리그 경기 모두 무승부. 카라바오 컵 결승 역시 무승부 추후 승부차기 리그에서도 두팀은 박빙입니다. 챔스진출은 당연히 유력하고, 맨시티 리버풀은 안정권에 첼시도 안정권이라고 볼수가 있을 듯 합니다. 리버풀은 현재 14경기 연속 무패행진 중이.. 2022. 5. 14.
[제스파 LED마스크] 홈케어상품 LED마스크 하루한번 10분씩 가볼까? 안녕하세요👏, 피부가 좋아지고 싶은 헬조선노마드 론🤴입니다. 이번에 회사에서 근로자의날 기념선물로 받은 [제스파 LED마스크] 너무 잘(?)사용하고 있어 후기남겨보려고 합니다!!.. ◼️[제스파] 홈케어/마사지기계 전문점 https://m.zespa.co.kr/ (주)제스파 (주)제스파 m.zespa.co.kr 집에서 간단하게 사용할수있는 시간 10분만 있으면 사용법은 아주 간단합니다. (데일리 10분 투자 ㅡ> 홈케어 완료) 포장상자를 뜯으면, 마스크본체+usb코드선+눈보호캡 세가지가 들어있습니다. 제스파LED마스크는 3가지 led빛을 가지고 있습니다(파장수치). 빨강led - 약629nm / 피부처짐+탄력 개선 파랑led - 약464nm / 여드름피부개선 오랜지led - 약613nm / 기미 붉은빛 .. 2022. 5. 14.
[양평 전참시핫도그] 양평 두물머리 핫도그 연잎핫도그 맛보기 맛은?(🌭) 안녕하세요👏, [양평] 핫한 두물머리 핫도그 맛 본 남자 헬조선노마드 론🤴입니다. 지인과 여길오게됬는데 알고보니 티비에 노출된 곳이더라구요 사람이 없는 시간이라 다행이긴했는데 약간 특이했습니다!! 포스팅시작할게요😅😅 ◼️[양평 전참시핫도그] 양평 두물머리핫도그 연잎핫도그의 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=535163769&refService=place 두물머리연핫도그 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com *영업시간 평일: 10시 / 주말,공휴일: 9시 *주차장O/예약,배달불가/포장가능 *MBC전지적참견시점 43회 사람들을 따라 걷다보면, 블로그 등에서 봤던 입구가 나옵니다😅😅 주말에는 당연히(?) 줄서서 먹는다고하니 가시.. 2022. 5. 14.
[송파 잠실] 서울 최강/최애 곱창 맛집 방이동먹자골목 방이먹자골목 (✨️)별미곱창 안녕하세요👏, 곱창을 사랑하는 헬조선노마드 론🤴입니다. 많은 곱창 가게들이 있지만, [송파 잠실] 별미곱창은 정말 너~~~~무나 최애중 최애지만 이제야 블로그포스팅을 하네요. 방이먹자골목에 있고 아시는분들은 아실텐데 항상 퇴근 후 가려하면...always 줄이 있습니다. (이점은 우선 참고를..😅😅) ◼️[송파 잠실] ✨️별미곱창의 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=117149412&refService=place 별미곱창 잠실점 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com 1호점 https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=1437553085&refService=place 별미곱창 방이2.. 2022. 5. 9.
[로또] 1014회로또당첨번호조회/함께가는동행복권 당첨번호/당첨지역/당첨지역확인/로또당첨번호 안녕하세요🙏, 로또당첨번호조회 및 로또구매를 매주하고, 1014회로또당첨을 간절하게 바라는 헬조선노마드 론🤴입니다. 5월7일 로또 1014회차 당첨번호/당첨지역 확인할게요!! ◼️[로또] 1014회 로또당첨번호조회 3,11,14,18,26,27 + 21 ◼️[로또] 1014회 로또당첨지역조회 1. 서울구가-17가판 / 자동 / 서울 구로구 구로동로 130-2 구로4동 우체국앞가판 2. 가로판매점 / 수동 / 서울 용산구 한강대로114 신용산역 1번출구 앞 가판 3. 갈렙분식한식 / 수동 / 서울 중랑고 용마사로115길 92(망우동) 4. 현대슈퍼 / 수동 / 광주 서구 상무대로871 5. 가판점 / 자동 / 경기 부천시 부일로459번길 8, 국민은행버스정류장 옆 가판 6. 금곡로 / 자동 / 경기 수원시.. 2022. 5. 8.
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