Daily Stories 76

100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/중랑천 달리기] 24,25,26일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 헬조선에 살고있지만, 오래살고싶어 중랑천조깅/중랑천달리기를 하는 헬조선노마드 론🤴 입니다. 중랑천 뷰 정말 맛집이죠? 요즘 해가 늦게 지고해서 운동하기 좋은 것(?)같습니다. 한번에 업로드하는거 맛들려서.. 이렇게 자꾸 가는데 이런 저를 또 반성하고 해야겠지만 스스로의 약속을 안지킨 것은 아니기에 블로그 글쓰기에 게을렀던 자신에 대한 합리화를 또 시켜봅니다. ㅎㅎㅎ 하루 만보정도는 그냥 찍어주고 있습니다. 이런몸관리라도 상위11% 계속 찍어보고 싶은 욕심에 멈출수가 없네요. ㅋㅋㅋ 토스앱으로 3월 달력을 어떻게 보는지 몰라.. 볼수가없네요 ㅎㅎ 4월달 달력은 푸른빛으로 물들여보겠습니다. 삼계탕 한그릇의 칼로리를 불태웠지만 콜라를 두개나마셔, 운동 조금 더하다가 귀가할겁니다😅😅 그럼 건강한주..

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 22,23일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 오래살고싶어하는 헬조선노마드 론🤴입니다. 아침에 쌀쌀하더니, 오후엔 덥고, 저녁엔 춥고.. 이상한 날씨속에서 어제와 오늘 온동을 했습니다! 어제의 운동이고, 오늘은 너무많이 걸어다녀(?)😅😅, 걸음수로 대체하겠습니다. 뱃살안찌려고 칼로리소모는 주기적으로 하지만, 그보다 몸이커지고 싶은데 신경쓰고 많이먹어도 쉽지 않네요. 오늘도 건강한 삶을 산 저에게, 박수를.. 좋은밤되세요😊😊.

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 21일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 100살이상 살기위한 강압적인 운동을 하고있는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 3월26일, 로또 2장 나락으로 갔던 슬픈날 운동일지입니다. 너무나락으로, 로또가 가버리기만해서 하기싫었는데.. 중랑천 돌다리(?)느낌의 다린데, 비가와 물이 많이 차 잠겨있더라구요. ㅎㅎㅎ... 2월4일운동 포스팅부터 현시점 약2달이 되어가는데, 21일차라...반정도 포스팅 안했군요😅😅. 양심적으로 두달간 운동안한 기간은 10일 안되는 것 같은데 달리기포스팅은 왜이렇게 쳐져있는지??!.. 오늘도, 다이어트효과가 좋고 활력이개선되고 우울감 및 무기력증 해소 되는 런닝/달리기 하고나서 포스팅 해야겠습니다😊😊. 그럼 좋은주말되세요:)

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 20일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 게으른블로거.. 작심삼일로거 론입니다 ㅋㅋ 비오는날은 중랑천 안나가서, 포스팅이 많이(?)밀렸네요. 지금현재(3월26일)비가 오다가 그쳤는데, 날씨가 쨍쨍 하네요!! 있다가 중랑천 러닝 합니다.😅😅 그나저나, 비안오니 날씨가 너무좋네요. 서울온도가 거의13도니.. 낮잠이 땡기는ㅎㅎㅎ.. 주말잘보내세요😁😁.

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 19일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 어제는 사실, 비가계속와서 러닝을 안하려했는데.. 미친척(?)하고 조금 운동했습니다! 조용하더라구요 아~~~주..?😁😁 하루하루마음을 잡아야하는, 작심삼 헬조론😅😅.. 쉽지않은인생, 작은거부터 이뤄나갈수있도록 마인드를 다시.. 주중 수고하셨고 다가오는 주말도 화이팅!!

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 18일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 운동이 조금 게을러져버린, 느낌을 강하게 다시받고있지만 힘을내봅니다. 비가계속와서, 러닝을 계속 못하네요. (변명) 오늘도(3월17일) 급격하게 비가오네요 ㅎ., 한 일주일을 못나간거같아 마음이무겁네요, ㅋㅋ하..ㅠ_ㅠ 마음을 또 잡아야겠습니다. 비가오는 퇴근길, 별일없이 댁으로 무사귀가하시길 바랍니다! 그럼 화이팅😊😊???..

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 16/17일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 날씨가 그래도, 많이 풀렸네요. 겨울이 이제 갔구나~~~집으로~~~~. 그러거나말거나, 중랑천 러닝은 계속 됩니다. 일요일, 월요일은 건너뛰어서 화요일😅😅. 달리다보면, 생각도 없어지고 너무 좋은데 쉬면 다시 잡다구리한 생각들이 떠오르네요. 최대한 단순하게 생각하고, 올해는 작년보다 긍정적인 생각도 많이해보려 노력하고 있습니다(나름). 그럼오늘도 화이팅 힘찬하루(?)되세요!..

[코로나 이슈] 코로나19, 대선날 확진자34만명 최다 Again(feat. 유행최정점)

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 오늘은??? 제,20대 대통령선거일인 9일입니다. 뽑으려는 후보자가 갑자기 사퇴를하여... 투표를 진행하진 않았는데 동네투표소에는 사람 엄청 많더라구요😅😅. 신규 확진자가 전날 8일, 20만명이였는데 하루사이 약13만명이 급증했다고 합니다. 방역패스도 해지되고, 사회적 거리두기가 일부 완화되어(~11pm close) 지속적으로 늘어날 것으로 전망한다고하니, 외출시 각별히 신경쓰시면 그래도 좋지않을까 생각해봅니다. 추가로 확진자 급증의 여파로 위중증 환자는 계속 늘고고 사망자도 꾸준하게 나오고있다고 합니다. 그나저나, 대통령 누가 되든 지금보단 괜찮아지고 MZ세대가 살만한나라라고 생각이 들수 있었음 좋겠네요(기대치는 없음)😁.

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 15일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 불토보내시고계신가요? 혼자 중랑천에서 저도 불토보냈습니다. 나름의 불토..토.. 뜬금없이, 오늘 또 춥더라구요 날씨가?😅😅. 어느덧 한주를 마무리하는 일요일이 됬네요. 로또번호를 아직 안맞춰봤는데, 걸리면 리얼불토일거같은데 불토가되려나, 안까고있음 설레는데 번호확인만 해보고 자야겠어요. ㅋㅋㅋ🤦‍♂️🤦‍♂️. 밤에만 찍다가, 가끔 낮에나가면 낮배경도 이쁘고 중랑천에 운동하는사람이 밤에도 많으면 날이 많이풀리고 설렘의계절(?)봄이 온거겠죠? 올해봄부터는 뭔가씁쓸고독할거같아 좋지만은.. 또 감성에 젖고있네요 자야겠음 읽어주셔서 감사합니다!

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 14일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하십니까🥲. 헬조선노마드 론🤴입니다. 폭탄고백으로 금요일(금일)운동은 휴무했습니다만, 어제 엄청나게 걸어다녔습니다. 리얼 넘많이 걸었다.. (뛰기도함) 당당하게 오늘은 쉽니다. 술마셨고, 몸이춥습니다🥱. 코로나는 아닌거같고, 책한권 3주에 걸쳐 읽었더니 눈이침침하고, 전반적으로 졸리네요. 안하던 행동을 한거 같습니다만, 그행동 계속해보려구합니다. 잡생각이 너무많이 나네요 ㅎㅎ https://youtu.be/XK4030cO0ko 케이시라는분이 목소리가 또 너무힐링이되네요 추천드립니다! 그럼오늘도 이딴글 읽어주신분이계시다면, 너무감사합니다. 팔뚝과 어깨가 더 커지길바라는, 헬조선직장인어좁이드림.