헬조선 노마드킹👑

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 국내 코로나19 유행이 절정을 향해 치닫고 있다못해 점점 무뎌지고 있진 않은가?하는 요즘입니다. (*필자는 이미 자가진단키트 마스터에 PCR진단만 이주동안 두번한 리얼 한번을 안걸리는 노확진자임) 정부가 3월5일부터 ~ 3월20일까지 약2주간 11시(pm)까지 식당/카페 등 1시간 연장하기로 했다는 발표가 됬습니다. 신규확진자수는 최근 20만명이 넘어섰고, 위중증 환자와 사망자도 급증🥲하고 있습니다만, 어째서 시간은 늘어나는걸까요?? 중앙재난안전대책본부에 따르면, 전국적으로 오후10시까지 제한됬던 식당/카페/유흥시설 등을 비롯 모든대중시설 영업시간이 하루뒤인 5일부타 바로 연장.. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️, 현재계속이런상황속에 살고있는데?.. 찔끔찔끔 연장하는거보단,..

안녕하세요👏, 오늘도 역시나 살기위한(100살까지) 강압적인운동을 진행한 론🤴입니다. (포스팅을 바로바로 안해 사진들이 밀려지고있어 말리는중ing..) 달리기를 짧게하지만, 중랑천 공원 헬스장(중스장)에서 빡세게 나름 운동하고 있습니다. 집에서 은근슬쩍 안하고있어서 밖에서 조지고 가자는 마인드로 하핫., 참 가만히 달리기도 가끔은 쉽지않네요. 운동을 별생각없이해야하는데, 몸을위해? (오 점점 스스로가 운동을 멀리하게 할 핑계거리를 찾고있는 삘같음??) 자꾸만 잡생각이 나네요 ㅎㅎㅎ 이만 아닥하고, 포스팅종료! 좋은밤되세요

안녕하세요👏, 100세이상 살기위한 강압적인 운동을 하는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 포스팅이 자꾸, 늦어지네요. 운동계속하고 웨이트도 열심히 진행중 이예요 지난주 개인적인 아픔이 있어 운동하기싫어지고 몸이쳐지고 이렇게 되는데.. 살다가보면 괜찮아 지겠죠?ㅎㅎ 그럼 운동일지 지속되길바라며 나에게 화이팅,

안녕하세요👏, 100세이상 살기위한 강압적인 운동을하는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 어제는 술약속이있어, 반차때리고 술먹기 전에 운동했습니다. 밤에만 보던풍경(?), 낮에보니 굉장히 나름 좋았습니다. 하핳.. 어제 술자리에서 제가 굉장히 좋아하는 옛직장 선배가, 둘째가 생겼다는 축하소식을 전해주셨는데.. 얼마나 헬조선에 스스로가 찌들었는지, 축하한다는말보다, "형 어떻게요?.."가 먼저나와버렸다.. 그런 나를 스스로반성하며 오늘저녁에도 런닝 달려야겠습니다. 진짜 멋진형 !!!!!:) 늦었지만 축하드려요😀🙋‍♂️ 운동일기 끝!

안녕하세요🧞‍♂️, 헬조선노마드 론🤴입니다. 확진자가 이틀, 몇명인지 아시나요? 많네... 이에따른 자가키트사용을 생활화(?)해야 합니다. 요즘 회사에 확진자가 하나둘 생기면서, 본의아닌 검사를 자주하고 있는데... 점점 자가키트 쌉고수가 되어가는 듯 합니다.. (지난주 월요일부터 이번주 현재까지 5번/신속항원검사 4회/PCR 2회 진행ing..) Tmi마치고, 자가키트사용법을 알아볼까요? 하얀화면이, 1줄 또는 2줄로 나타나게 됩니다. 1줄 = 음성 2줄 = 양성 코로나 확률 매우높음 자가키트의 신빙성이 조금 의심이됬는데, 주변에 두줄 뜨신분들이 최근 신속항원+PCR검사를 통해 모두 양성을 받게되는걸 보며 의심을 안하게 됬습니다. (CU편의점에 6000원에 판매되는중) 추가로 2줄이 되면, 버리지말고 ..

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 스타크래프트의 전설의 "황제" 임요환과 "폭풍저그"홍진호가 오랜만에 맞대결을 합니다. 홍진호(콩진호)의 트레이드마크인 숫자"2"를 감안해 2022년 2월 22일 두 전설 레전드가 이벤트 성 경기를 하게 됬습니다. 경기는 홍진호TV(홍진호의 유튜브채널)에서 생중계 됩니다!!!!! https://youtube.com/channel/UCmsXCfQoKp5DcW8J9dMWnNQ 홍진호TV 방송인 & 前프로게이머 홍진호TV 방송인 & 前프로게이머 홍진호TV fastloves@hanmail.net fastloves@hanmail.net www.youtube.com 임요환은 트위치에서 스타크래프트를 연습을 하며, 영혼의 맞다이 임진록 준비를 아주 분주하게 했다는 소문이 있습니다..

안녕하세요👏, 100세이상 살기위한 강압적인 운동을 하는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 요즘 매일 달리진 못하는데, 오른쪽무릎뒤가 아파 격일로 하고 있습니다. 왜이런진 모르겠는데 준비운동을 안하고 달려서 그런것 같기도 할 거 같단 헬스장 헬창 남자분의 조언이 있긴했는데 잘모르겠습니다😅😅. 달리기를 안하면 걷기라도, 20~30분정도 해주고 있기때문에 포기는 없습니다!! 풍경을 이번에 너무잘찍은 것 같은.. 나이가 한살한살 들다보면/먹으면(?), 풍경을 많이 찍는다는데 제가 그렇게 되는 느낌적인 느낌..?.... 이번주도 열심히 했고, 다음주도 계속 열심히 운동을!! 100살이상 살기위한 강압적인 운동 화이팅!!

안녕하세요🧞‍♂️, 헬조선노마드 론🤴입니다. 아디다스 신발구매 후 쓰는 포스팅 입니다. 아디다스운동화를 구매했는데, 레트로피E5라는 운동화 입니다. 레트로/빈티지 감성을 살린 운동화고 개인적으로 아디다스신발은 최근 몇년간 눈에 띄게 예쁘다고 생각 되는게 없었는데 몇일을 고민하게 만드는 비주얼이라 고민하다 구매했습니다. 사이즈: 265mm 컬러: 그레이(gray) 안감: 폴리우레탄 착용감도 좋고, 무엇보다 바닥쿠션감이 정말 폭신폭신 합니다. *바닥이 높아 3~4cm정도의 키높이 효과도 있습니다. (저에겐 필수같은 항목이라 하핫!😅😅) 신발이 조금 크게 나와, 한치수를 작게 구매하라고 ABC마트 직원분이 추천해주셨지만 발볼이 넓은 헬조선노마드 론🤴은 정사이즈를 했고 아주편하네요(265mm). *발등이 높으신..

https://youtu.be/pBBob3J03xU 한주고생하셨어요! 주말잘보내세요😍

안녕하세요👋, 헬조선노마드 론🤴입니다. 매일 역대최다를 갱신하고 있는, 코로나 확진자 수 입니다. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ *중앙재난안전대책본부는 코로나19 확진자에 대한 역학조방식이 변경되면서 출입명부 의무화를 19일부터 잠정 중단한다고 18일 발표했다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 일일 확진자가 17일 오후 9시 기준 10만명을 넘었다. 역대 최다 수준, 방역당국 등에 따르면 오전 0시부터 오후 9시까지 전국 17개 시도에서 코로나19 확진 판정을 받은 사람은 10만870명으로 집계됐다. 집계를 마감하는 자정까지 아직 3시간이 남은 만큼, 확진자는 더 늘어날 전망. 9시 기준 신규 확진자는 수도권에서 6만3368명(62.8%), 비수도권에서 3만7502명(37.2%) 발생했다. 시도별..