[100살이상 살기위한 강압적인운동] 22,23일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

안녕하세요👏,
오래살고싶어하는 헬조선노마드 론🤴입니다.
아침에 쌀쌀하더니, 오후엔 덥고, 저녁엔 춥고..
이상한 날씨속에서 어제와 오늘 온동을 했습니다!

어제의 운동이고,
오늘은 너무많이 걸어다녀(?)😅😅,
걸음수로 대체하겠습니다.
뱃살안찌려고 칼로리소모는 주기적으로 하지만,
그보다 몸이커지고 싶은데 신경쓰고 많이먹어도 쉽지 않네요.

오늘도 건강한 삶을 산 저에게,
박수를..

좋은밤되세요😊😊.