헬조선 노마드킹👑

안녕하세요👏, 100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 하는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 어제 중랑천은 사실 못갔고, 인사이동이 있어서 같이일하던 직장분들 ㅠ.. 상권팀장님이 오셔 머어쩌고저쩌고 밥사주면서 한잔한다고 😅😅.. 만보를 채워야하는 정신으로 좀걷다가 택시를탔는데, 시간이 약간 부족했습니다.. 300걸음을 못해서 푸른빛으로 물들이는덴 실패 ㅠ_ ㅠ... 오늘은 무난하게 만보 찍을 듯 합니다. 남산을 갑니다 퇴근하고 하핫.. 벗꽃을 보고 힐링좀하는 하루가 되겠습니다. 만보걷기 달리기 러닝 화이팅!!!!!🙉🙉

안녕하세요👏, 헬조선에 살고있지만, 오래살고싶어 중랑천조깅/중랑천달리기를 하는 헬조선노마드 론🤴 입니다. 중랑천 뷰 정말 맛집이죠? 요즘 해가 늦게 지고해서 운동하기 좋은 것(?)같습니다. 한번에 업로드하는거 맛들려서.. 이렇게 자꾸 가는데 이런 저를 또 반성하고 해야겠지만 스스로의 약속을 안지킨 것은 아니기에 블로그 글쓰기에 게을렀던 자신에 대한 합리화를 또 시켜봅니다. ㅎㅎㅎ 하루 만보정도는 그냥 찍어주고 있습니다. 이런몸관리라도 상위11% 계속 찍어보고 싶은 욕심에 멈출수가 없네요. ㅋㅋㅋ 토스앱으로 3월 달력을 어떻게 보는지 몰라.. 볼수가없네요 ㅎㅎ 4월달 달력은 푸른빛으로 물들여보겠습니다. 삼계탕 한그릇의 칼로리를 불태웠지만 콜라를 두개나마셔, 운동 조금 더하다가 귀가할겁니다😅😅 그럼 건강한주..

안녕하세요👏, 오래살고싶어하는 헬조선노마드 론🤴입니다. 아침에 쌀쌀하더니, 오후엔 덥고, 저녁엔 춥고.. 이상한 날씨속에서 어제와 오늘 온동을 했습니다! 어제의 운동이고, 오늘은 너무많이 걸어다녀(?)😅😅, 걸음수로 대체하겠습니다. 뱃살안찌려고 칼로리소모는 주기적으로 하지만, 그보다 몸이커지고 싶은데 신경쓰고 많이먹어도 쉽지 않네요. 오늘도 건강한 삶을 산 저에게, 박수를.. 좋은밤되세요😊😊.

안녕하세요👏, 100살이상 살기위한 강압적인 운동을 하고있는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 3월26일, 로또 2장 나락으로 갔던 슬픈날 운동일지입니다. 너무나락으로, 로또가 가버리기만해서 하기싫었는데.. 중랑천 돌다리(?)느낌의 다린데, 비가와 물이 많이 차 잠겨있더라구요. ㅎㅎㅎ... 2월4일운동 포스팅부터 현시점 약2달이 되어가는데, 21일차라...반정도 포스팅 안했군요😅😅. 양심적으로 두달간 운동안한 기간은 10일 안되는 것 같은데 달리기포스팅은 왜이렇게 쳐져있는지??!.. 오늘도, 다이어트효과가 좋고 활력이개선되고 우울감 및 무기력증 해소 되는 런닝/달리기 하고나서 포스팅 해야겠습니다😊😊. 그럼 좋은주말되세요:)

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 게으른블로거.. 작심삼일로거 론입니다 ㅋㅋ 비오는날은 중랑천 안나가서, 포스팅이 많이(?)밀렸네요. 지금현재(3월26일)비가 오다가 그쳤는데, 날씨가 쨍쨍 하네요!! 있다가 중랑천 러닝 합니다.😅😅 그나저나, 비안오니 날씨가 너무좋네요. 서울온도가 거의13도니.. 낮잠이 땡기는ㅎㅎㅎ.. 주말잘보내세요😁😁.

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 어제는 사실, 비가계속와서 러닝을 안하려했는데.. 미친척(?)하고 조금 운동했습니다! 조용하더라구요 아~~~주..?😁😁 하루하루마음을 잡아야하는, 작심삼 헬조론😅😅.. 쉽지않은인생, 작은거부터 이뤄나갈수있도록 마인드를 다시.. 주중 수고하셨고 다가오는 주말도 화이팅!!

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 운동이 조금 게을러져버린, 느낌을 강하게 다시받고있지만 힘을내봅니다. 비가계속와서, 러닝을 계속 못하네요. (변명) 오늘도(3월17일) 급격하게 비가오네요 ㅎ., 한 일주일을 못나간거같아 마음이무겁네요, ㅋㅋ하..ㅠ_ㅠ 마음을 또 잡아야겠습니다. 비가오는 퇴근길, 별일없이 댁으로 무사귀가하시길 바랍니다! 그럼 화이팅😊😊???..

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 날씨가 그래도, 많이 풀렸네요. 겨울이 이제 갔구나~~~집으로~~~~. 그러거나말거나, 중랑천 러닝은 계속 됩니다. 일요일, 월요일은 건너뛰어서 화요일😅😅. 달리다보면, 생각도 없어지고 너무 좋은데 쉬면 다시 잡다구리한 생각들이 떠오르네요. 최대한 단순하게 생각하고, 올해는 작년보다 긍정적인 생각도 많이해보려 노력하고 있습니다(나름). 그럼오늘도 화이팅 힘찬하루(?)되세요!..

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 불토보내시고계신가요? 혼자 중랑천에서 저도 불토보냈습니다. 나름의 불토..토.. 뜬금없이, 오늘 또 춥더라구요 날씨가?😅😅. 어느덧 한주를 마무리하는 일요일이 됬네요. 로또번호를 아직 안맞춰봤는데, 걸리면 리얼불토일거같은데 불토가되려나, 안까고있음 설레는데 번호확인만 해보고 자야겠어요. ㅋㅋㅋ🤦‍♂️🤦‍♂️. 밤에만 찍다가, 가끔 낮에나가면 낮배경도 이쁘고 중랑천에 운동하는사람이 밤에도 많으면 날이 많이풀리고 설렘의계절(?)봄이 온거겠죠? 올해봄부터는 뭔가씁쓸고독할거같아 좋지만은.. 또 감성에 젖고있네요 자야겠음 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요👏, 오늘도 역시나 살기위한(100살까지) 강압적인운동을 진행한 론🤴입니다. (포스팅을 바로바로 안해 사진들이 밀려지고있어 말리는중ing..) 달리기를 짧게하지만, 중랑천 공원 헬스장(중스장)에서 빡세게 나름 운동하고 있습니다. 집에서 은근슬쩍 안하고있어서 밖에서 조지고 가자는 마인드로 하핫., 참 가만히 달리기도 가끔은 쉽지않네요. 운동을 별생각없이해야하는데, 몸을위해? (오 점점 스스로가 운동을 멀리하게 할 핑계거리를 찾고있는 삘같음??) 자꾸만 잡생각이 나네요 ㅎㅎㅎ 이만 아닥하고, 포스팅종료! 좋은밤되세요