헬조선 노마드킹👑

안녕하세요👏, 100살까지 살기위해 강압적인 [중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 하는 헬조선노마드 론🤴입니다. 4월6일,4월7일 역시나 엄청나게 걸었습니다. 4월 달력 푸른빛을 만들기위해😅😅. ✨️✨️ ◼️걷기의 장점 1. 심장강화 (일주일에 5일/못해도30분 ㅡ> 심장질환위험19%감소) 2. 칼로리소모 3. 관절통증완화 4. 우울감해소 5. 면역기능향상 6. 에너지증가효과 7. 수명 연장에 도움 8. 다리근육강화 2,4,7을 위해 운동을 한다고해도 과언이아닌데, 지속적이고 꾸준하게 계속 달려보겠습니다😅😅. 오늘 달성도 조만간입니다.ㅎㅎ 그럼 오늘도 건강한 하루 화이팅 입니다.

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 강동구 성내 강동역 근방, 감자탕찐맛집 소개드릴게요:) (ㄹㅇJMT😍) ◼️[강동구 성내 강동역] 서울24감자탕/서울감자탕 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=24974878&refService=place 서울감자탕 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com 강*영업시간 00:00~ 24:00(연중무휴) *전화번호 02-484-8337 *주차장O/단체석/예약/배달/남여화장실구분 연중무휴24시지만, 코로나방역지침을 따르는 것 같습니다. 요즘은 12시겠죠?(밤) 강동에살때 굉장히 많이 먹었던.. 강동역 오형제 짜장 옆에 바로 있습니다😊😊. 서울24시감자탕/서울감자탕 같은집인데 이름이 다르게 검색..

안녕하세요👏, 100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 하는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 어제 중랑천은 사실 못갔고, 인사이동이 있어서 같이일하던 직장분들 ㅠ.. 상권팀장님이 오셔 머어쩌고저쩌고 밥사주면서 한잔한다고 😅😅.. 만보를 채워야하는 정신으로 좀걷다가 택시를탔는데, 시간이 약간 부족했습니다.. 300걸음을 못해서 푸른빛으로 물들이는덴 실패 ㅠ_ ㅠ... 오늘은 무난하게 만보 찍을 듯 합니다. 남산을 갑니다 퇴근하고 하핫.. 벗꽃을 보고 힐링좀하는 하루가 되겠습니다. 만보걷기 달리기 러닝 화이팅!!!!!🙉🙉

안녕하세요👏, 백종원의 중식/중화요리주점 리춘시장을 처음 방문해본 헬조선노마드 론🤴입니다. 백종원님의 가게들이 사실상 엄청 많지만, 여긴 처음이였어요 ㅎㅎ 한번가보고 싶가고 생각은 했었지만😅😅.. 이제야 가보게 됬습니다! ◼️[대학로 혜화역] 백종원의 중화요리주점 리춘시장의 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=126778114&refService=place 리춘시장 대학로CGV점 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com *영업시간 11:00~ 01:00(휴무 일요일) *전화번호 02-3673-0410 *주차장없음/남녀 화장실 구분/배달/예약 오픈시간이 얼마지나지않아, 첫손님 느낌이였습니다😅😅. 주문을 뭘할지 고민하가가~~~~ 사..

안녕하세요👏, [대학로 혜화역] 부추곱창 맛집을 소개해드릴, 헬조선노마드 론🤴입니다. 곱창도 곱창이지만 아주중요한.. 부추의효능부터 잠깐보고갈까요?😅😅 *부추의효능 1. 정력에 Good 2. 비타민이 풍부(B1,B2,C 등) 3. 무기질 풍부(탄수화물/칼륨/칼슘 등) 4. 현액순환에 Good 5. 위장병에 Good 6. 허리통증에 Good ***결론은 부추가 보이면 무조건 많이 먹자. 그럼 다시본론으로 돌아와 위치를 알아봐야겠죠? ◼️[대학로 혜화역] 기본기로 승부하는 곱창맛집 부추곱창의 위치는?? https://m.place.naver.com/restaurant/21428854/location 부추곱창 대학로점 : 네이버 방문자리뷰 169 · 블로그리뷰 493 m.place.naver.com *영업시..

안녕하세요👏, 단돈(?) 3900원짜리 삼겹살/고기집을 소개해드리고 싶은, 헬조선노마드 론🤴입니다. 일단 가격보고 깜짝놀랐고, 지인근처 가게인데 매일 사람이 득실득실거려 한번은 가보겠지 했던 그 고!기!집. 포스팅하겠습니다😁😁. ◼️[신대방삼거리/신대방삼거리역] 신대방 대패상회 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=1335612533&refService=place 대패상회 상도동점 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com *영업시간 15:30~ 24:00 *전화번호 02-3280-8886 *주차장협소/남녀화장실 구분/예약 가격이 너무 아름답지않나요? 썸타는여자분이있다면(?) 그분만 제외하고, 모두와 갈수있는 그야말로 갓.성.비 (..

안녕하세요👏, 오래살고싶어 중랑천조깅/중랑천달리기/만보걷기를 하는 헬조선노마드 론🤴입니다. 매일 야밤사진만 올리다보니, 지겨워??.. 푸른제주도바다를 한번올려봤습니다😁😁. 오늘도 얼마나 많이 걸어다녔던지, 다리가 아픕니다... 운동은 고통과인내라는 말이 생각이 나는 하루예요. 오늘은 짬뽕 한그릇을 태웠다네요. 4월은 푸른빛으로 물들여보겠다고 했는데 얼마나 채울수있을지 자신과의 싸움이 될 것 같습니다!! 그럼 오늘 헬요일 고생많으셨고, 건강한 운동인 걷기를 추천드리며 이만 사라지겠습니다.

안녕하세요👏, 마블드라마를 사랑하고 마블의빠돌이/노예 인 헬조선노마드 론🤴입니다. 디즈니플러스의, 마블드라마 "문나이트" 포스팅하겠습니다. 마블세계관 뉴 캐릭터들이 속속 등장하고 있죠? 디즈니 마블드라마는 #완다비전 #팔콘과윈터솔져 #로키 #호크아이 등이 있는데 새로운 작품이 출시됬습니다. 그리고 [문나이트]이후로는 쉬헐크/미즈마블/시크릿인베이젼/닥터스트레인지 대혼돈의멀티버스/토르러브앤썬더/블랙펜서와칸다포에버 ..등등 (역시 거를타선이 없는 마블 형님들)👏👏. 우선 문나이트 예고편 볼까요? https://youtu.be/GDpE41slO9w 출처 - 디즈니플러스 #호크아이 에 이어 디즈니플러스가 3월30일, [문나이트]를 공개했습니다. 전체6부작으로 알려졌고, 주인공이자 문나이트인 "오스카 아이삭"이 제..

안녕하세요👏, 헬조선에 살고있지만, 오래살고싶어 중랑천조깅/중랑천달리기를 하는 헬조선노마드 론🤴 입니다. 중랑천 뷰 정말 맛집이죠? 요즘 해가 늦게 지고해서 운동하기 좋은 것(?)같습니다. 한번에 업로드하는거 맛들려서.. 이렇게 자꾸 가는데 이런 저를 또 반성하고 해야겠지만 스스로의 약속을 안지킨 것은 아니기에 블로그 글쓰기에 게을렀던 자신에 대한 합리화를 또 시켜봅니다. ㅎㅎㅎ 하루 만보정도는 그냥 찍어주고 있습니다. 이런몸관리라도 상위11% 계속 찍어보고 싶은 욕심에 멈출수가 없네요. ㅋㅋㅋ 토스앱으로 3월 달력을 어떻게 보는지 몰라.. 볼수가없네요 ㅎㅎ 4월달 달력은 푸른빛으로 물들여보겠습니다. 삼계탕 한그릇의 칼로리를 불태웠지만 콜라를 두개나마셔, 운동 조금 더하다가 귀가할겁니다😅😅 그럼 건강한주..

안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 4월의 첫 로또당첨번호/1009회로또당첨번호 확인해볼까요? ◼️당첨번호는?? 15,23,29,34,40,44 + 20 ◼️당첨지역조회/당첨지역확인 1. 명동역 5번출구 가판 / 자동 / 서울 중구 퇴계로115 2. 토스터리 아리울 / 자동 / 부산동구 중앙대로 286번 길 3-1 3. 행운복권방 / 수동 / 부산진구 냉정로 273 4. 대원슈퍼마켓 / 자동 / 부산 수영구 수영로 524 5. 금강 복권 / 자동 / 경기 김포시 율생로3 6. 일등복권 / 수동 / 경기 성남시 분당구 성남대로 331번 길 3-3 110호(정자동 젤존타워3) 7. 비나리 / 자동 / 경기 수원시 권선구 금호로 67(금곡동) 8. 서부역 지점 / 자동 / 경기 평백시 원평로 55 1층 9..